Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Secara Alami

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, saat ini seluruh Umat Islam diberbagai belahan dunia sedang menunaikan ibadah puasa pada bulan suci Ramadhan. Biasanya masalah yang sering muncul pada saat puasa yaitu bau mulut yang kurang sedap atau biasa disebut halitosis dalam bahasa medisnya.

Ada banyak faktor yang menyebabkan munculnya aroma bau mulut yang tidak sedap, penyebabnya seperti kebiasaan merokok atau ada masalah kesehatan pada bagian perut. Selain itu, bakteri pada mulut juga bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap ketika puasa. Hal yang perlu diketahui selanjutnya yaitu anda harus mengetahui terlebih dahulu penyabab bau mulut tersebut muncul sehingga bisa diketahui bagaimana cara mengatasi bau mulut tersebut. Dibawah ini beberapa cara mencegah bau mulut saat puasa secara alami dan cepat ketika sedang melaksanakan puasa di bulan ramadhan.

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Secara Alami
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Secara Alami

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Secara Alami

1. Rutin Menggosok Gigi Sebelum Dan Sesudah Melaksanakan Puasa
Kebersihan gigi merupakan salah satu faktor yang sangat penting sehingga dapat mencegah timbulnya bau mulut ketika anda berpuasa. Setiap orang dianjurkan menjaga kesebersihan gigi dan mulutnya dengan cara menggosok gigi secara rutin. Kamu bisa menggosok gigi setelah makan sahur dan setelah makan ketika berbuka puasa.

2. Membersihkan Sela-Sela Gigi dengan Flossing
Kebiasaan yang sebaiknya sering dilakukan yaitu membersihkan mulut yakni dengan membersihkan bagian sela-sela gigi dengan menggunakan flossing, ketika sela-sela gigi bersih maka penyebab bau mulut yang diakibatkan oleh makanan yang terselip pada sela-sela gigi bisa dapat dicegah.

3. Rutin Menggosok Lidah
Untuk menjaga kebersihan mulut sekaligus mencegah bau mulut bisa anda lakukan dengan menyikat lidah dengan menggunakan sikat yang lembut agar tidak menimbulkan luka pada lidah anda. Menyikat lidah bertujuan untuk membersihkan bakteri yang menempel di lidah. Bakteri ini apabila dibiarkan dapat menimbulkan bau mulut dan membuat lidah Anda menjadi berwarna kuning.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Tidak Sedap

4. Menggunakan Obat Kumur Anti-Bakteri
Obat kumur anti bakteri non alkohol bisa kamu gunakan untuk mencegah timbulnya bau mulut disaat berpuasa. Anda bisa menggunakannya untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dan mulut setiap hari.

5. Menghilangkan Flak Gigi Ke Dokter
Selanjutnya masalah plak yang menempel pada gigi juga merupakan hal yang perlu diperhatikan. Disarankan sesering mungkin untuk membersihkan plak yang menempel pada bagian gigi dengan bantuan dokter setidaknya sekali setiap enam bulan.

6. Minum air putih minimal 2-4 gelas pada saat sahur
Ketika sahur sebaiknya membiasakan diri untuk mengkonsumsi air putih dengan cukup banyak. Hal ini sangat bermanfaat untuk membersihkan mulut dari sisa makan pada saat sahur. Selain itu air putih juga dapat membuat tubuh tetap terjaga dari dehidrasi ketika puasa.

7. Mengkonsumsi Kurma, Apel atau Buah Beri
Pada saat sahur maupun berbuka berbagai jenis makanan pasti akan dikonsumsi. Hal ini bisa menjadi penyebab munculnya bau mulut. Maka dari itu, Anda sebaiknya mengkonsumsi berbagai buah-buahan seperti buah kurma, apel, buah beri atau bisa juga mengkonsumsi jeruk pada saat sahur maupun berbuka puasa.

Mengkonsumsi buah-buahan ketika sahur atau pada saat berbuka puasa akan menambah produksi air liur dalam mulut sehingga bau mulut dapat dicegah. Kandungan berbagai macam vitamin yang ada pada buah-buahan tersebut juga bisa mencegah terjadinya sariawan. Tidak hanya itu, masalah kesehatan mulut lainnya juga bisa menjadi pemicu munculnya bau mulut tidak sedap.

Itulah cara mencegah bau mulut ketika puasa, semoga bisa memberikan referensi untuk dapat merawat mulut dengan baik. Meskipun disebutkan dalam Agama Islam bahwa bau mulut ketika puasa lebih harum dari pada kasturi, namun jangan sampai anda mengabaikan kebersihan gigi dan mulut pada saat berpuasa. Karena kebersihan juga sebagian dari pada iman, yang berarti setiap orang dianjurkan untuk dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut bahkan seluruh anggota tubuh lainnya agar selalu dirawat supaya bersih dan juga senantiasa sehat.

One thought on “Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IBX58215FC63706E